Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Йога перед сном (Леся Белусяк)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно [Fitstars] Йога перед сном (Леся Белусяк)
Релиз 12.02.2023 Новая программа от Леси Белусяк для твоего замедления, восстановления и спокойствия после трудового дня. 10 тренировок по 20 минут, после которых тебе захочется полежать ещё пару минут на коврике, улыбаться и наслаждаться внутренним спокойствием. Подойдет для любого...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [Fitstars] Йога перед завтраком (Леся Белусяк)
Релиз 29.05.2023 Очень важно начинать свой день правильно — в этом тебе поможет эта программа. Тебя ждёт 21 утренняя разминка в стиле йога длительностью 7-10 минут. Выполняй каждый день перед завтраком, и этот утренний ритуал поможет выработать привычку заниматься, и будет наполнять отличным...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Fitstars] Горячая йога (Леся Белусяк)
Релиз 19.08.2022 Горячая Йога – авторская программа Леси Белусяк! Тебя ждут очень жаркие тренировки, но для того чтобы разогреть тело не нужно будет прыгать и приседать – только плавные движения и асаны из Йоги! Твое тело станет более гибким, лишние калории будут уходить, а настроение...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Fitstars] Йога каждый день (Леся Белусяк)
Релиз 24.04.2023 Это программа для регулярных занятий, где день за днем мы обучаем свое тело и становимся более гибкими и сильными. Тебя ждет 30 тренировок по 20 минут. Подходит для ежедневных занятий, для любого уровня подготовки. Рекомендуем сначала пройти программу «Йога для начинающих»...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно [Fitstars] Осанка (Леся Белусяк)
Релиз 27.08.2023 Кто готов позаботиться о своей осанке после долгого сидения за гаджетами и компьютером? Ведь от того, как мы держим голову и ходим, зависит не только здоровье спины, но и полноценное дыхание, красота овала лица, отсутствие холки и второго подбородка. Осанка придаёт нам...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Fitstars] Растяжка перед сном (Иванна Идуш)
Релиз 06.11.2023 Для тебя 10 релакс-тренировок по 20 минут. Снимаем скопившееся напряжение после долгого трудового дня. Растяжка перед сном снижает негативное влияние стресса, успокаивает нервную систему. После наших тренировок ты точно будешь крепко спать и просыпаться по утрам бодрой и...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [puzzlebrain] Йога перед сном (Лилия Журомская)
Благодаря курсу ты: Узнаешь, как выстроить свой график для того, чтобы сон был восстанавливающим и здоровым Сможешь улучшить качество своего сна с помощью техник релаксации Изучишь динамические и статические упражнения и дыхательные техники Выстроишь свою домашнюю вечернюю практику корректно и...- Балеринка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Требуется организатор [Uliana.mama] Медитация перед сном «Ночная» (Ульяна Мамедова)
Глубокая аудиопрограмма для завершения активного и эмоционального дня. Помогает восстановить нервную систему, легко заснуть и благоприятно завершить день. Включает в себя много циклов и при постоянном прослушивании улучшает память и дарит состояние радости. Подходит для прослушивания перед сном...- Цап Царап
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Эзотерика
-
Запись Биохакинг (Надежда Такташкина)
Курс «Биохакинг» подходит Вам, если: - У Вас есть лишний вес и Вы хотите быть в прекрасной форме, - Вы часто болеете и устали покупать лекарства, - Вы тяжело встаёте по утрам и переводите будильник на «ещё поспать» - У Вас есть усталость и нет сил ни на что - Вам хочется поменять образ жизни и...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Сказки перед сном. Аудиокнига (Марк Фримштейн)
Семь прекрасных сказок и семь колыбельных песен в исполнении Натальи Варлей. Вступление Понедельник. Воробей Вторник. Мартышка Среда. Медведь Четверг. Лиса Пятница. Тигр Суббота. Бегемот Воскресенье. Слон Длительность: 43 мин. 13 сек. Формат mp3- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Доступно [Fitstars] Йога-спринт (Лера Буры)
Релиз 29.04.2024 Программа создана специально для занятых людей, чтобы каждый смог посвятить время себе и своему здоровью. Каждая практика этого курса направлена на развитие всего тела. Тренируясь 2-3 раза в неделю, мы поддерживаем форму. Но к развитию ведёт именно ежедневная практика. За...- Лизка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [Fitstars] Вечерняя йога (Дарья Груздева)
Релиз 16.10.2023 Приведи в порядок тело, душу и ум после тяжелого рабочего дня. Тебя ждёт 10 практик вечерней йоги по 15-20 минут. При создании тренировок Дарья вдохновлялась гималайской йогой и своим 20-летним опытом танца. Практикуй вечернюю йогу вместе с профессионалом. Автор: Дарья...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно [Fitstars] Хатха йога: второй этап (Дмитрий Ковальчук)
Релиз 11.09.2023 Программа подходит для продолжения знакомства с хатха йогой и для самого старта. Нагрузка на тренировках — умеренная. Ты точно сможешь почерпнуть для себя новые навыки, даже если уже знакомилась с хатха йогой ранее. Длительность тренировок по 30 минут. У занятий разная...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно [Fitstars] Хатха йога для продолжающих (Дмитрий Ковальчук)
Релиз 07.01.2024 Не пугайся деления на начинающих и продолжающих, просто пробуй! В программе ты найдешь 15 тренировок по 30 минут. Какие-то упражнения покажутся лёгкими, какие-то посложнее, ведь у каждого из нас свой опыт, уровень физической подготовки и возраст. Главная особенность...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно [Fitstars] Хатха йога: первый этап (Дмитрий Ковальчук)
Релиз 03.06.2023 Основной целью Хатха Йоги является физическое здоровье человека! Вас ждет 15 уроков по 30 минут, в программе только не сложные упражнения для тех кто только открывает для себя мир йоги! После прохождения этой программы вы станете более гибкими, в мышцах появится тонус и вы...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Альфа-настройка. Восстановление сил перед сном (Татьяна Мосиенко)
Настройка, которая полностью обновляет вашу энергию. Избавляет от тревог и негативных воспоминаний Восполняет силы и улучшает самочувствие Дарит спокойствие и умиротворение Снимает внутреннее напряжение и забирает усталость *******************************************************************...- Папай
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Эзотерика
-
Доступно [Fitstars] Йога зарядки (Юлия Зайцева)
Релиз 31.03.24 Если вы давно хотели попробовать йогу, то это прекрасная возможность познакомиться с ней. Программа даст понимание, что йога может быть очень разнообразной, поможет развить гибкость, силу, выносливость и функциональность вашего тела. Забудьте о том, что йога – это скучно и только...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [Fitstars] Функциональная йога (Лера Буры)
Релиз 17.03.2024 Functional flow – это практики, в которых мы будем много двигаться и мало пребывать в статике. С помощью данной программы вы не только узнаете больше о своей функциональности, но и ощутите, как интересно можно на самом деле двигаться. Те, кто недавно занимается йогой, изучат...- Певец
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [Fitstars] Йога для беременных (Анастасия Башкирова)
Релиз 13.11.2022 Комплекс рассчитан на ежедневное выполнение, универсальный и подойдёт на любом сроке беременности. Забота о себе и малыше. Рекомендации к тренировкам: Йога для беременных – это безопасная форма упражнений, однако надо помнить о возможных противопоказаниях. • предлежание...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [puzzlebrain] 6 медитаций для расслабления днем и перед сном (Анна Старцева)
Благодаря курсу ты: Узнаешь, как остановить беспорядочный поток мыслей Сможешь развить эмпатию и концентрацию внимания Изучишь различные техники медитаций Научишься расслаблять тело и разум Будешь просыпаться каждый день в прекрасном настроении Научишься направлять свои мысли в полезное русло...- Морковкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
